秋日滋补~红糖芋头红豆汤
芋头低脂,饱腹感足,而且可以调节人体内酸碱平衡,增加免疫力,含有丰富的膳食纤维可促进消化,是非常好的食材。今天做一道滋补的汤羹,红糖芋头红豆汤,软糯糯的微微甜,早午餐吃非常满足!
-
步骤1/6
点击查看大图
红豆洗净,提前用水浸泡一夜;荔浦芋头去皮;
-
步骤2/6
点击查看大图
红豆浸泡后再用清水冲一下去掉豆腥,放入锅中加清水开始煮,大火煮开后转小火焖。
-
步骤3/6
点击查看大图
煮至红豆绵软开花微微出沙的程度。
-
步骤4/6
点击查看大图
荔浦芋头切块后倒入一起煮;
-
步骤5/6
点击查看大图
煮至芋头熟透,加入红糖块煮至完全融化,喜欢浓稠可多煮一会。
-
最后一步
点击查看大图
关火盛出,煮好的芋头红豆汤,红豆芋头软烂,入口即化,口感清甜,秋天了还可以加一勺桂花蜜,口感更香甜!
甘汁园小贴士:
1、想要汤汁清浊一些,芋头和红糖可一起倒入锅中,芋头刚刚断生就可以关火;
2、甘汁园纯正红糖块,每颗都有独立包装,干净卫生,蔗糖味浓郁,喜甜可以多加一些。
3、可根据喜好加入糯米圆子或者煮熟的芋圆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-15
红糖芋头红豆汤的相关分类
红糖芋头红豆汤的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
511351人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
347791人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
521387人看过 -
海鲜干贝粥
246412人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
509209人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25248749人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
258833人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
420796人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
452459人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
238130人看过 -
#打工人的健康餐# 鸡翅焖土豆
207260人看过 -
#嗨fun暑假#暑假来!为孩子制作简单的营养妙饮
195292人看过