栗子焖饭宝宝辅食食谱

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12个月以上软糯的板栗，配合鲜香的肉丁，甜脆的胡萝卜和玉米粒，散落在电饭煲的每一寸角落中，让焖饭的每一口，都超级好吃有味道。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

大米 200克

、

板栗 150克

、

胡萝卜 20克

、

自制午餐肉 80克

、

玉米粒 40克

、

油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉适量

烹饪步骤

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· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 大米200克 / 板栗150克 / 胡萝卜20克自制午餐肉80克 / 玉米粒40克辅料：油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉
步骤2/15 点击查看大图
板栗洗净晾干，剪一个大约0.5cm深的十字口，放入锅中。*生板栗的表皮比较滑，操作的时候一定要注意安全，不要划伤手。
步骤3/15 点击查看大图
锅中加入适量清水开始煮板栗，等到水沸后，再继续煮5分钟。你们用蒸的、煮的方式都可以哦。
步骤4/15 点击查看大图
捞出过一遍凉水
步骤5/15 点击查看大图
将板栗去皮。
步骤6/15 点击查看大图
肉块、胡萝卜分别切成小丁。*我这里用的是自制午餐肉，你们还可以用家里的宝宝肠，或者猪肉块、鸡肉块切成小丁，提味补充营养。*需要自制午餐肉教程的姐妹，直接点击蓝色小字查看步骤→双拼午餐肉
步骤7/15 点击查看大图
大米清洗干净，放好备用。
步骤8/15 点击查看大图
锅中刷油，先加入肉丁、胡萝卜，翻炒均匀。
步骤9/15 点击查看大图
然后加入玉米粒、板栗仁、大米，翻炒均匀。
步骤10/15 点击查看大图
最后加入酱油、素蚝油、鲜菇粉
步骤11/15 点击查看大图
给米饭调味，翻炒均匀。
步骤12/15 点击查看大图
将混合好的食材，全部倒入电饭锅中。
步骤13/15 点击查看大图
电饭锅内再加入没过米饭的清水，盖上盖子，选择煮饭功能开始焖饭。
步骤14/15 点击查看大图
煮好以后再继续焖5分钟左右，打开锅盖，盛出米饭就可以了。
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煮好以后再继续焖5分钟左右，打开锅盖，盛出米饭就可以了。