要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)
每百克山楂果实中,含钙85毫克、维生素C89毫克, 还含有丰富的铁、磷、蛋白质、脂肪以及红色素、果胶等。 对人体的好处: 有消食散瘀,降血脂,治食积的作用。 健康人群适量吃些鲜山楂果将有益于预防肿瘤 。
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步骤1/6
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取200克新鲜山楂清洗干净
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准备10克冰糖
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山楂去核切小块备用
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放入容器中加入500毫升生命之水
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花茶模式20分钟后加入冰糖
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最后一步
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健脾消食的-秋天的童话完成
家里有老人和小朋友,没胃口或吃多了不消化的,吃的太油腻的可以试试这款好喝的山楂水,在制作中糖不要加多了,食材可以根据水的用量做调整,快快动手做起来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-15
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