早餐在家 营养更佳
有空可以做些饺子放在冰箱里，平常想要吃就随可蒸可煮作为主食。
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步骤1/7
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把饺子蒸熟，洗干净蔬菜摆盘
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步骤2/7
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无糖酸奶+坚果+牡丹籽油搅拌均匀
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步骤3/7
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牡丹籽油不饱和脂肪酸含量达90%以上，尤其难能可贵的是其中多不饱和脂肪酸——亚麻酸（属ω-3系列）含量超过40%
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步骤4/7
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切好牛油果桔子
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步骤5/7
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柠檬水
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步骤6/7
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拍摄享受用美味早餐
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最后一步
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今天的饺子是冬菇木耳猪肉饺子。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-14
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