快手腌制鸡胸肉
增肌减脂的最佳搭档方便又快手。
1426克
18452克
459克
88550
千卡
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步骤1/9
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鸡胸肉清水洗净
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步骤2/9
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从中间切开
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步骤3/9
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去除脂肪,把鸡胸肉片成片
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步骤4/9
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切成这样就可以
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步骤5/9
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装入碗中
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步骤6/9
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撒入葱花
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步骤7/9
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放入腌制酱料,我用的是大喜大的腌料酱
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步骤8/9
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用手抓匀
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最后一步
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放入塑封袋子里,放入冰箱腌制一夜,这样的鸡胸肉特别嫩,一点也不干。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-14
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