每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制
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今天给大家带来一种鸡胸肉的腌制方法，店里一直在用，顾客也很认可，腌制好后先蒸，再煎，非常好吃。
营养分析
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10克
125克
10克
627
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好所有食材和配料
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步骤2/4
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称好后全部加到鸡胸肉里面，没有先后顺序
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步骤3/4
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拌匀
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最后一步
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封保鲜膜，冷藏一晚，就可以用啦，吃不完的放到冷冻里，随吃随化。
小贴士
喜欢辣的可以加辣椒粉，因为我是店里用，有顾客不吃辣，所以没有加。后面更新的很多食谱都会用到鸡胸，大家收藏一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-14
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