无花果山药排骨汤
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最近,阴气渐重,清晨时草叶和地面上会凝结许多露珠。气温迅速下降,昼夜温差加大。大家早晚出门要注意添衣,不要贪凉噢!在饮食上,应少吃寒凉的瓜果类,秋季气候干燥,多喝白开水或蜂蜜水,多吃润肺、补水、去燥的食物。少吃辛辣、过咸的烧烤食品,以营养丰富、清淡、易消化的平补食物为主,比如:山药!!!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/8
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排骨先用流动的水冲洗干净血水,和姜片一起放入焖烧杯,1茶匙料酒加入;
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步骤2/8
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往焖烧罐里注入刚烧开的水八分满;
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步骤3/8
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盖紧焖烧罐的内盖和外盖,焖10分钟。这个预热的过程相当于给排骨焯水;
步骤4/8
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发布于 2020-10-14
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