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无花果山药排骨汤

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THERMOS膳魔师

最近，阴气渐重，清晨时草叶和地面上会凝结许多露珠。气温迅速下降，昼夜温差加大。大家早晚出门要注意添衣，不要贪凉噢！在饮食上，应少吃寒凉的瓜果类，秋季气候干燥，多喝白开水或蜂蜜水，多吃润肺、补水、去燥的食物。少吃辛辣、过咸的烧烤食品，以营养丰富、清淡、易消化的平补食物为主，比如：山药！！！
食材清单 加入采购清单
肋排 3块
、
山药 1根
、
新鲜百合 半个
、
无花果 5颗
、
料酒 一茶匙
、
姜 3片
、
盐 1小勺
、
膳魔师焖烧罐 1个
烹饪步骤
小贴士

百合的量不要多，放多了会有苦味，并且这个汤最好一次喝完。再次加热后，百合中的微微苦味会变得明显。而且，排骨选小块一点的，不要太大块，这样容易焖熟出鲜味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-14

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