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耗油鸡片

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金牛座小厨娘

低卡减脂餐～喜欢吃辣的小伙伴一定要加豆瓣酱！灵魂！
营养分析 查看详情

1克
4克
30克

125
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡大胸 1块
、
辣子 1个
、
蒜 1瓣
、
耗油 2勺
、
盐 2克
、
鸡精 1勺
、
糖 5克
、
胡椒粉 1勺
、
料酒 2勺
、
淀粉 2勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃葱姜蒜的可以提前葱姜蒜呛锅哈爱吃辣的小伙伴推荐放豆瓣辣酱～更好吃，配上大米饭绝了。 我这个是一人份的量～大家酌情添加食材哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-12

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