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多谷物脆

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胡小小甜

来啊，国庆长的肉咱们慢慢减下去，这个谷物脆香脆好吃哦！还很饱腹呢！不加糖不加油噢！
营养分析 查看详情

50克
46克
162克

1212
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
燕麦片 100g
、
玉米片 50g
、
蔓越莓 38g
、
花生米 38g
、
南瓜籽 38g
、
葡萄干 20g
、
芝麻 10克
、
蜂蜜 25g
、
蛋清 29g
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-12

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