【减脂餐 DAY 5】
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第三天 早餐:鸡蛋+培根+红茶 午餐:五花肉+杏鲍菇+胡萝卜 晚餐:白菜豆腐汤 全天供能:1350卡 制作时长:20分钟 我是花卷爸,减脂美食实践家 带你一起吃得好,瘦得快 一起轻赢吧 VX:SeedSugar
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
早餐食材
、
培根
两片
、
鸡蛋
一个
、
红茶
一包
、
午餐食材
、
五花肉
250克
、
杏鲍菇
三条
、
胡萝卜
50克
、
晚餐食材
、
娃娃菜
一颗
、
低脂火腿
三片
、
内脂豆腐
半盒
、
鸡蛋
一个
、 、
黑胡椒
2克
、
海盐
2克
、
鸡汁
2克
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2020-10-12
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