养生补肾祛湿药酒
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中医的养生之道按照节令、遵循大自然的节律来进行,因时制宜,因地制宜,因人制宜。人体本身就是个小自然,顺应天人相应的整体观是最好的养生方法,春夏莫误“生长”,秋冬莫忘“收藏”,才是一年四季的生长收藏之法。 在这个寒露的节气里泡上一壶养生酒待到立冬节气便可食用。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
新鲜人参
3到5颗
、
黄芪
65g
、
枸杞
35g
、
杜仲
35g
、
桂枝
70g
、
川穹
25g
、
甘草
10g
、
熟地
100g
、
首乌
50g
、
山药
70g
、
茯苓
50g
、
当归
30g
、
狗脊
30g
、
泽舍
40g
、
白芍
40g
、
黑豆(炒过)
100g
、
黑枣
100g
、
桂圆
100g
、
冰糖
100g
烹饪步骤
-
步骤1/3
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药材备好晾晒干。
-
步骤2/3
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食材备好,黑豆提前洗好晒干用文火锅炒至表皮裂开。
-
最后一步
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把所有的材料倒入干净无油无水的容器,加入52度白酒10到12斤,至少要浸泡一个月以上即可,泡得越久越好。每天晚上入睡前一小杯约20到30ml。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-09
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