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全麦桂花蒸糕

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千岛源茶油

平常很多女孩子都喜欢吃暄软的蛋糕，为了健康，我会选择做杂粮蛋糕，营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及微量元素。最近桂花盛开，为了增加口感，还加入了桂花，采用蒸煮的烹饪方式，成品口感细腻香甜，好吃还不上火，可以搭配粥或牛奶当早餐！千岛源茶油富含高达79.5%的单不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸不聚酯，在体内与分解酶反应，转化为能量，从而阻断内脏及皮下脂肪生成。特别适合烘焙糕点，好吃不怕胖。 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
食材清单 加入采购清单
30-60分钟
鸡蛋 3个
、
牛奶 80克
、
千岛源茶油 20克
、
细砂糖 40克
、
全麦粉 130克
、
柠檬汁 2滴
、
桂花 适量
烹饪步骤
小贴士

1.模具内壁不需要涂抹油脂类，因为蒸糕要借助模具才能涨高 2，我做的是6寸的，如果做8寸的配方中所有的量乘以2倍，当然时间也要相对增加 3. 千岛源茶油除了可以食用外，还可以外用美容，日常在彻底清洁面部后，用完爽肤水，乳液先不要涂，把适量乳液放在手掌心里边，再倒入两滴茶油，和乳液混合在一起，涂抹在细纹比较明显的位置，坚持使用一段时间可以起到一定的养护效果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-09

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