自制无油低脂麦乐鸡,好吃不长胖
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步骤1/13
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鸡胸去掉筋膜
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步骤2/13
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和姜块等调味一起放入绞肉机,搅拌成肉泥
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步骤3/13
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土豆切块
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步骤4/13
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蒸熟
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步骤5/13
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放入料理机
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步骤6/13
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和鸡肉一起混合均匀
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步骤7/13
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放入保险膜,卷起,冷冻2h左右,冻硬即可
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步骤8/13
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取出切片
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步骤9/13
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制作面糊
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步骤10/13
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所有材料混合均匀
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步骤11/13
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鸡块粘上面糊,均匀的铺在烤网上
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步骤12/13
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放入海氏K5空气炸烤箱,180度25min
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最后一步
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沾酸辣酱超好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-08
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