打开APP，查看更多视频做法 >>

减脂蔬菜鸡肉丸子汤

浏览 71016 · 收藏 690

假期四天了，大吃大喝了三天，体重迅速飙升，今天必须吃得清淡一点了

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡胸肉丸 4个

、

玉米半根

、

莲藕 1节

、

菠菜 100克

、

盐适量

、

生抽半勺

、

牛肉酱适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备洗干净的蔬菜，鸡胸肉丸是前段时间就做好速冻着的
步骤2/10 点击查看大图
玉米切成小段
步骤3/10 点击查看大图
先放进锅里煮，大火煮开后转中火煮十分钟
步骤4/10 点击查看大图
刚好可以处理莲藕去皮切片，可以稍微厚一点
步骤5/10 点击查看大图
十分钟后放入鸡胸肉丸，煮五分钟
步骤6/10 点击查看大图
五分钟后放入莲藕，煮两分钟
步骤7/10 点击查看大图
准备好盐，生抽和牛肉酱
步骤8/10 点击查看大图
先把菠菜杆放进汤里煮一下下
步骤9/10 点击查看大图
再放菠菜叶，最好放入调味料
最后一步点击查看大图
减脂蔬菜鸡肉丸子汤就做好了

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

1、玉米要先煮十分钟哦 2、调味料可以根据自己到口味调 3、鸡胸肉丸说提前做好的也可以换成其它的优质蛋白

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-07

换个做法

蔬菜鸡肉丸子汤的其他做法

蔬菜鸡肉丸子汤的相关分类

桂花蒸螃蟹螃蟹板栗香辣蟹罗氏虾更多

蔬菜鸡肉丸子汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许