东北-山药小米粥
小米又称粟米,是北方人喜爱的主要粮食之一。吃小米可以补充铁元素,有利于补血,保护发质,还可滋润皮肤;具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效。孩子带回来的小米,煮出来的粥粘稠软糯,放置一会儿上面会有一层厚厚的米油,加上营养丰富的山药,暖心暖胃。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
小米洗干净
-
步骤2/9
点击查看大图
锅中水煮开后放入小米
-
步骤3/9
点击查看大图
山药削去外皮清洗干净切片
-
步骤4/9
点击查看大图
放入锅中
-
步骤5/9
点击查看大图
撇去浮沫
-
步骤6/9
点击查看大图
出锅前放入枸杞
-
步骤7/9
点击查看大图
煮半个小时左右,粘稠了就可以了
-
步骤8/9
点击查看大图
装入碗中
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富的一餐
削山药皮时最好带上一次性手套,以免过敏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-06
山药小米粥的相关分类
山药小米粥的相关推荐
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#小米粥
142293人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#山药葡萄干小米粥
185138人看过 -
南瓜小米粥
156504人看过 -
水煮玉米
3030382人看过 -
#花式炖煮不停歇#暖胃地瓜小米粥
152618人看过 -
#冬季滋补花样吃法#海参小米粥
188751人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5809771人看过 -
#花式炖煮不停歇#山药小米粥
136812人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2233069人看过 -
绿豆百合粥,伴你安然入睡
252322人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
354348人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
178159人看过