绿豆百合粥,伴你安然入睡
绿豆百合粥有滋阴润肺、有助睡眠、清热解毒作用。 煮一锅粥,用暖暖的美食慰劳辛苦了一年的自己和家人。
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步骤1/7
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绿豆和大米清洗干净,倒入烧开的锅中小火熬煮30分钟左右。
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步骤2/7
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加入大米。
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步骤3/7
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红枣去核切丝。
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步骤4/7
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百合放一起。
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步骤5/7
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再倒入红枣、百合熬煮10分钟就可以,熬煮过程中可轻轻搅动下,注意火候,不要溢出锅。
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步骤6/7
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美味粥好了。
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最后一步
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成品。
友情提示:
1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你一样。
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发布于 2019-01-24
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