抗癌 洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋滑嫩香甜可口,可以增强人体的食欲,促进消化。洋葱含有葱蒜辣素,香味浓郁,可以刺激胃酸的分泌,从而增进人体的食欲,促进人体的消化。洋葱中所含有的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质,对自由基造成的老化有抑制的作用,从而起到了抗衰老的作用。洋葱炒鸡蛋具有杀菌的作用,还能帮助人体对抗流感病毒,具有较好的保健食疗作用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
准备几个公鸡蛋
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡蛋液加入适量料酒或者一点点白醋可以去掉腥味,反正我两样都加了点,然后加入少量忘情水,这样鸡蛋炒出来才不会变老!在来一点点盐
-
步骤3/11
点击查看大图
少油,放入鸡蛋液,炒致自己喜欢的颜色就好了炒好以后先装盘哦
-
步骤4/11
点击查看大图
提前切好洋葱哦!形状根据自己喜欢的来就OK
-
步骤5/11
点击查看大图
我放的香油炒,烧油低脂,健康一点根据你自己喜欢的放油就可以了
-
步骤6/11
点击查看大图
翻炒到洋葱变熟偷的,如果油不够,水来凑
-
步骤7/11
点击查看大图
差不多的情况下加入炒好的鸡蛋,然后加入调料,这个调料稍微简单一点,就一点点盐、可以少量的生抽,一点鸡精就OK
-
步骤8/11
点击查看大图
差不多可以起锅了!闻着好香好香
-
步骤9/11
点击查看大图
我要先吃咯哟,甜甜的洋葱味道!真的好吃哟
-
步骤10/11
点击查看大图
哇哦!多晒两张吸引一下你们
-
最后一步
点击查看大图
哇哦!真的特别好吃哟!很适合不会做菜的姐妹们!因为真的超级简单哟!还健康哟!另外悄悄告诉你们,三个鸡蛋,我只要了两个,因为我减肥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-06
洋葱炒鸡蛋的其他做法
洋葱炒鸡蛋的相关分类
洋葱炒鸡蛋的相关推荐
-
【碧玉金银蒜】抗癌食谱素食减肥减脂❤️蜜桃爱营养师私厨
2872582人看过 -
抗癌排毒低脂低卡~捞汁洋葱拌木耳#珍选捞汁 健康轻食季#
119596人看过 -
#时令蔬菜最养人#抗癌强免好帮手→蒜蓉炒红薯叶
135578人看过 -
#憋在家里吃什么#清新怡人的绿茶豆浆,巨好喝又可以提高免疫力
342367人看过 -
五谷豆浆|养生补血|健脾养胃
1788825人看过 -
养生豆浆之养胃健脾养血安神豆浆(破壁机版)
18252人看过 -
抗癌洋葱
25984人看过 -
#i上冬日 吃在e起#益气补肾黑芝麻花生米糊
132631人看过 -
#换着花样吃早餐#五红豆浆 养血补气 健脾养胃
788330人看过 -
#我心中的冬日限定#补血热能饮
77559人看过 -
补血益气米糊
23398人看过 -
蜜桃爱营养师私厨【青菜/油菜炒花菇】抗癌减肥健身素食
899330人看过