南瓜米糊的做法

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南瓜米糊

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一款超简单的营养米糊，用到了熟米饭来加入其中，整体口感很不错~而且多食南瓜好处多多，可以保护胃粘膜、帮助消化。如果是给小朋友喝苦役少糖或者无糖，选用甜一些的南瓜即可~ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#

食材清单加入采购清单

南瓜 120克

、

米饭 20克

、

水 200克

、

冰糖少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
首先准备好需要的材料。臻米破壁机，米饭，水和南瓜。
步骤2/10 点击查看大图
根据分量来称取材料，这里的破壁机是可以直接加热做米糊的，如果是搅拌机，则需要把南瓜先蒸熟哦！
步骤3/10 点击查看大图
将食材倒入破壁机中
步骤4/10 点击查看大图
放入臻米破壁机中，选择米糊键
步骤5/10 点击查看大图
煮好即可，不用过滤
步骤6/10
贝贝南瓜可以蒸熟，可以做容器造型
步骤7/10 点击查看大图
米饭中加入适量南瓜泥，包成球形
步骤8/10 点击查看大图
做一个可爱的熊头头吧~
步骤9/10 点击查看大图
做好的南瓜米糊直接放入其中，开始享用吧~
最后一步点击查看大图
南瓜米糊好消化,而且富含纤维素,果胶以及多种维生素,不仅易于吸收,同时多吃有助于保护人体健康,解除身体摄入的各种毒素。做法简单很营养，有空做起来吧~

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

1.配方中的比例可以根据个人口味适当调整。 2.建议买熟一些甜一些的南瓜噢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-03

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