【低卡低脂】无油蔬菜丸子
想吃炸丸子，减肥期间当然也可以，可以给自己烤一个无油的低卡版本蔬菜丸子，仍然好吃，而且吃多也不油腻，炒鸡棒，外酥里嫩，香喷喷，一口咬下去，是健康的感觉
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步骤1/8
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大头菜和杏鲍菇切碎，加入鸡蛋和黑麦粉
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步骤2/8
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根据自己口味添加盐和黑椒碎
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步骤3/8
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搅拌均匀能成团即可
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步骤4/8
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烤箱空炸功能190度预热戴手套搓成圆形的小丸子，放入烤盘中
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步骤5/8
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放入预热好的烤箱180度15-20分钟，空气炸
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步骤6/8
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烘烤ing
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步骤7/8
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出炉啦
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最后一步
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外酥里嫩，香喷喷
1️⃣想吃更脆一点，可以多加5分钟
2️⃣可以根据自己口味加入其他蔬菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-03
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