无油低脂麦乐鸡块
原本是给自己做的减肥餐,没想到被小朋友吃了一大半,味道虽然不是很像麦当劳的麦乐鸡块,但也是很美味哒!
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步骤1/8
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鸡肉洗净放料理机打碎,土豆去皮洗净蒸熟后压成泥。
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步骤2/8
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土豆泥里加入鸡蛋搅匀
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步骤3/8
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鸡肉放料理机里打成泥,倒入土豆泥里,搅拌均匀。
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步骤4/8
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放入所有调理,搅拌均匀。
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步骤5/8
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挖一勺鸡肉泥放入炸篮里,用勺子压一下。
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步骤6/8
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选空气炸功能,预热170度。
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步骤7/8
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放入烤箱中层炸15分钟。
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最后一步
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出炉后趁热吃。
温度和时间根据自己烤箱脾气调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-02
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