10个月以上辅食–南瓜焖饭
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步骤1/14
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准备食材,我用的是干香菇,味道更香,提前一晚泡发
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步骤2/14
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牛肉根据宝宝的咀嚼能力切碎
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步骤3/14
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放两片柠檬腌制去腥
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步骤4/14
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蔬菜和腐竹根据宝宝的咀嚼能力切碎备用
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步骤5/14
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南瓜洗干净,从顶部切开,挖去里面的籽备用
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步骤6/14
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谷物米淘洗干净备用
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步骤7/14
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辅食锅喷油,放入牛肉翻炒至变色
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步骤8/14
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放入蔬菜沫和腐竹翻炒2分钟左右
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步骤9/14
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放入谷物米翻炒2分钟左右
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步骤10/14
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放入适量水,淹没食材即可,煮2分钟
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步骤11/14
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煮好的食材塞到南瓜里
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步骤12/14
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盖上南瓜盖子,用牙签固定住,上锅蒸30分钟,焖5分钟
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步骤13/14
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蒸好拌上南瓜泥,超好吃
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最后一步
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欢迎加微信交流,备注豆果
我用的贝贝南瓜特别小,只有巴掌大,如果是大的贝贝瓜一个就够了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-01
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