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芦笋鸡肉条小炒

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月色家的小厨房

现在的芦笋最鲜嫩，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应，加了鸡胸肉做的小炒，味道简直太赞了，低脂又健康，而且多吃不长肉肉哟……
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 250克
、
鸡胸肉 1块
、
大蒜 4瓣
、
红尖椒 3个
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
淀粉 2勺
、
盐 适量
、
花椒粉 1克
、
花生油 2勺
烹饪步骤
小贴士

1. 不喜欢吃辣的可以不用放小米辣哟……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-01

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