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拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤

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《养生八字诀》讲：春蒸 / 夏拌 / 秋汤 / 冬煲，看来这秋天养生莫过一碗汤呀！古话说一秋三肾虚，一年当中秋天最容易肾虚，容易脱发等（最近我掉发明显多了不少），抵抗力也弱了许多。为了能增强抵抗力，捍卫发际线，必须来一碗黑豆排骨汤，补肾养血、滋养乌发。这次我用的是美的祛脂电压力锅HT5078PG，搭配专属的祛脂釜，可以在烹饪过程中祛脂增香，一键沥油，做出来的汤比平时炖汤更加清澈少油，非常适合健康饮食的理念。搭配【美的美居】APP还能实现预约定时和远程遥控，随时随地智能烹饪哟~

营养分析查看详情

59克
64克
22克

863
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

排骨 250克

、

黑豆 50克

、

姜一小块

、

葱花适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材准备
步骤2/14 点击查看大图
黑豆用水冲洗干净，沥干
步骤3/14 点击查看大图
葱姜洗净，切葱花和姜片
步骤4/14 点击查看大图
排骨洗净
步骤5/14 点击查看大图
冷水下锅，焯水，撇去血沫
步骤6/14 点击查看大图
洗净后捞出用流动水冲洗干净
步骤7/14 点击查看大图
黑豆和排骨放入美的祛脂电压力锅HT5078PG中，加入2.5升热水
步骤8/14 点击查看大图
放入美的祛脂电压力锅HT5078PG的专属祛脂釜，烹饪过程中开启祛脂增香模式，一键沥油
步骤9/14 点击查看大图
放入姜片
步骤10/14 点击查看大图
选择祛脂汤模式，开始煲汤
步骤11/14 点击查看大图
也可以使用【美的美居】APP智能设置烹饪参数
步骤12/14 点击查看大图
煮好后盛出，加入盐和葱花调味
步骤13/14 点击查看大图
养生、好喝又健康
最后一步点击查看大图
这个秋天，那你准备给自己和家人来一碗么

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-30

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