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红枣桂圆奶茶

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别再喝街边15元一杯的调制奶茶了，满满糖分，想不胖都难！今天教你自己在家做一锅养生奶茶，补血养颜，暖胃暖宫，自己做的更健康！

“营养是健康的起点”
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1小时以上 | 切墩(初级)

红枣 5个

、

桂圆肉 10g

、

红茶 7g

、

牛奶 3瓶

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材和工具：红枣5个、桂圆肉10克、红茶7克、牛奶3瓶鹅妈妈钛晶锅
步骤2/11 点击查看大图
红枣去核待用；
步骤3/11 点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅中倒入750ml牛奶、10克桂圆肉、红茶叶、红枣；
步骤4/11 点击查看大图
浸泡半小时；
步骤5/11 点击查看大图
盖上锅盖煮至微开；
步骤6/11 点击查看大图
搅拌均匀关火焖15分钟；
步骤7/11 点击查看大图
焖至茶色变浓即可；
步骤8/11 点击查看大图
过滤掉茶叶等残渣，倒入杯中，随取随喝；
步骤9/11 点击查看大图
一丝丝红枣和牛奶的醇香交融，味道超赞；
步骤10/11 点击查看大图
外面卖的奶茶往往添加了太多的糖和其他添加剂，不如自己做，营养无添加！
最后一步点击查看大图
补血养颜，暖胃暖宫，尤其适合女性；赶紧收藏起来试试吧！

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-26

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