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酱香茄条

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超级大美🍳🍳

茄子的营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙，磷，铁等多种营养成分。茄子当中，维生素P的含量很高，茄子含有的丰富维生素，可以抑制消化系统肿瘤的增殖。同时，茄子含有多种植物纤维，可以帮助人体降低胆固醇，其实当中B族维生素对于痛经以及神经病变有一定的辅助治疗作用。同时还可以帮助协调血压，防止肿瘤，抗衰老，消肿止痛。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 500克
、
小米辣 2个
、
大蒜 3瓣
、
番茄沙司 2勺
、
酱油 1勺
、
食盐 少许
、
十三香 少许
、
味精 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-26

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