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憧憬的人类

轻食减肥餐，蔬菜沙拉最合适不过啦！ 格式蔬菜+鸡蛋，牛肉，鸡胸肉，虾仁，全麦吐司 完美结合！ 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
食材清单 加入采购清单
材料一 球生菜三片
、
鸡胸肉 半块
、
黑胡椒 5克
、
丘比芝麻酱 适量
、
鲜虾 4只
、
鸡蛋 2个
、
胡萝卜 半根
、
樱桃萝卜 50克
、
苦瓜 1/4根
、
洋葱 1/4个
、
全麦吐司 4片
、
牛肉 50克
、
材料二
、
番茄 1/2个
、
西芹 1/2根
、
冰草 50
烹饪步骤
小贴士

高蛋白，低脂肪，各种搭配营养丰富

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-25

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