秋季第一瓜•丝瓜虫草瘦肉汤
不干不燥，清热解毒，营养丰富，美容养颜！非常适合秋季的一款汤品。 参与活动: #入秋滋补正当时#
7克
25克
22克
239
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/15
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虫草花放入水中，泡发
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步骤2/15
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把泡发的虫草花，清洗干净，备用
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步骤3/15
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生姜洗干净，切丝备用
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步骤4/15
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丝瓜，去皮
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步骤5/15
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把丝瓜洗干净，切条，备用
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步骤6/15
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瘦肉洗干净，切片备用
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步骤7/15
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把瘦肉放入盘中，加入姜2克，料酒10克，淀粉1勺，搅拌均匀腌制15分钟，备用
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步骤8/15
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上锅加入水，加入姜3克
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步骤9/15
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加入料酒10克
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步骤10/15
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加入盐，搅拌均匀，大火烧煮
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步骤11/15
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煮开后，放入虫草花
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步骤12/15
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把瘦肉一片片，放入锅中
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步骤13/15
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再次煮开，小火盖上锅盖焖煮8分钟
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步骤14/15
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然后，放入丝瓜，再次开大火煮2分钟，即可关火盛出
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最后一步
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盛出上桌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-24
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