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山药枸杞粥

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山药枸杞粥是一道著名的药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。此粥口味清爽,低脂、高养分,并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

① 以上为2-3人量! ② 用食用油泡米,米粒会更容易煮开花! ③ 冰糖用量请根据自己的口味做添加!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-23

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