减脂泡菜牛肉三色藜麦蛋炒饭
泡菜的确是好吃又不发胖的好选择，又非常百搭，人见人爱。裹着蛋液，颗粒分明的三色藜麦，配着泡菜牛肉来一大口，也太满足了吧！
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步骤1/6
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先用电饭煲煮好三色藜麦，另一方法，加水煮二十分钟也可以哦。
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步骤2/6
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牛肉切丁，加一勺泡菜汁先翻炒。
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步骤3/6
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在藜麦上打一颗鸡蛋，搅拌均匀，加入锅中翻炒。
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步骤4/6
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准备好泡菜，加入翻炒均匀。
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步骤5/6
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最后加一些海苔碎，翻炒几秒即可，有利于保留海苔脆脆的口感。
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最后一步
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就可以出锅装盘咯！
出锅后再洒一点海苔碎点缀，摆盘看起来更好看喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-22
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