荞麦卷饼|低碳极简
超快手健康低卡,可甜可咸卷万物!
9克
16克
23克
241
千卡
-
步骤1/7
所有材料混合均匀(我用荞麦自己打成粉)
-
步骤2/7
平底不粘锅刷少许油,小火,倒入面糊用铲子推均匀
-
步骤3/7
点击查看大图
边边翘起来就可以翻面
-
步骤4/7
点击查看大图
翻面后再煎一会微微发黄就可以啦,我摊了两个饼
-
步骤5/7
点击查看大图
随便卷入些菜肉芝士片…… 好吃
-
步骤6/7
点击查看大图
另外一张抹自制蓝莓酱做成可丽饼,就是一道好吃的甜点哦!
-
最后一步
点击查看大图
我的营养美味早餐!
份量是一人份!
可以直接用荞麦粉,也可以像我一样用家里吃不完的荞麦打成粉,可以多打些放罐子里随吃随做很方便的!
面糊一开始可能搅拌不均匀,可以静置几分钟再搅拌就可以拌匀啦!
煎时全程小火,很容易熟两面各1、2分钟就可以啦!
操作超快手所以不建议多做,吃多少做多少,随意卷入自己喜欢的菜肉蛋奶酪都好吃的!做成甜口的也很好吃哦!
自制蓝莓酱的做法可以参考之前发的自制草莓酱(微波炉版)的食谱哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-22
荞麦卷饼的其他做法
荞麦卷饼的相关分类
荞麦卷饼的相关推荐
-
荞麦面煎饼
156119人看过 -
荞麦面饼
340845人看过 -
荞麦煎饼果子
185948人看过 -
荞麦饼
116887人看过 -
#打工人的健康餐#黄瓜炒虾仁
238987人看过 -
黑芝麻馒头
98147人看过 -
儿童美味必备!无糖无奶无麸质杏仁饼干!
47694人看过 -
自制午餐肉
45375人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#红烧海鳗
396260人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7063288人看过 -
手抓饼版金华酥饼
19450人看过 -
手抓饼新吃法:鸡肉酥饼
53428人看过