补气润肺紫薯豆浆
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紫薯豆浆营养价值丰富,紫薯除了含有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,花青素可以滋润皮肤和缓解皮肤衰老,特别是秋冬季节,多食用薯类食物,对身体特别好。紫薯和黄豆一起打成豆浆,口感顺滑又香甜,色彩梦幻的淡紫色,深受孩子喜欢,用来当早餐饮品,味道醇香浓郁,还可以缓解秋燥带来的不适,每天一杯,身体健康又滋润。从早餐一杯热乎乎的紫薯豆浆,开启温暖的秋天吧。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备好所用的食材,黄豆清洗干净,紫薯去皮切成小粒备用。
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步骤2/9
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把黄豆、紫薯粒、细砂糖,一起倒入臻米破壁豆浆机杯子里。不喜欢甜的也可以不加细砂糖。
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步骤3/9
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把清水倒入破壁机杯子里,水的用量不要超过杯体标出的最大限度。
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2020-09-22
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