减脂餐
浏览 35740 · 收藏 182
将做法保存到手机
晚餐要尽量清淡
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
杂粮饭先焖上,吃不惯糙米饭的可以试试这个饭,满满的蛋白质。
-
步骤2/3
点击查看大图
鸡蛋打散,锅里油热放入鸡蛋炒成鸡蛋碎翻入青椒和葱花还有黄豆酱,少+点水黄豆酱太干稀释一下。炒入味出锅
-
最后一步
点击查看大图
西蓝花整颗先冲洗干净,再掰成小朵用盐水泡5分钟,再吊水投凉,木耳提前泡发洗净吊水投凉,摆盘即可。
小贴士
投凉的冷水不能用自来水,生水不卫生。要用净化过的凉白开+矿泉水冻的冰块。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-21
换个做法
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
减脂餐合集
67866人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5492636人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5346646人看过 -
减脂餐
872585人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
239684人看过 -
减脂餐
44752人看过 -
每日减脂餐便当
18280人看过 -
每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑
955332人看过 -
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
4807505人看过 -
#肉食主义#西兰花炒虾仁#减脂餐
14644人看过 -
#养生打卡#减脂餐
134785人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐|水煎鸡胸肉|蒜蓉娃娃菜|糙米饭
177492人看过