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【减脂餐·第二天】

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【轻赢轻断食营】 第二天 早餐:鸡蛋+小番茄+牛奶 午餐:虾仁+西兰花+玉米 晚餐:白玉菇豆腐汤 全天供能:1100卡 制作时长:15分钟 我是花卷爸,减脂美食实践家 带你一起吃得好,瘦得快 一起轻赢吧 VX:SeedSugar
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 少油少盐少糖,身体代谢无压力 【营养分析】 第二天,为迎接明日轻断食做足准备 碳水比例45% 脂肪比例23% 蛋白质比例32%

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-21

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