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雪梨无花果

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雪梨无花果是一款秋日润燥糖水，雪梨爽口降火，无花果可以利咽消肿，放些冰糖煮得入口即化，清甜滋润，我儿子超爱喝呦~

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0克
6克
95克

322
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

雪梨 1个

、

枸杞 3克

、

冰糖 15克

、

无花果 5颗

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
雪梨去皮，去核，果肉切小块。
步骤2/5 点击查看大图
无花果切成四等分。
步骤3/5 点击查看大图
煎炒锅中倒入切好的雪梨块、冰糖和清水800克，盖上锅盖，大火煮15分钟。
步骤4/5 点击查看大图
15分钟后倒入处理好的无花果和枸杞，继续煮5分钟。
最后一步点击查看大图
秋季多燥的日子，喝上一碗水水润润的雪梨无花果糖水，入口清甜，润喉润肺，真是太舒服了，妈妈们快来领走吧。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

●买不到新鲜无花果的妈妈们也可以用无花果干代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-21

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