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这季多吃山药补充身体,减肥又养颜

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秋季多吃山药补充能量。女性多吃点减肥,还养颜呐,食补很重要的,吃菜的时候就能够吸收营养,还是很棒的,多吃这样的菜吧。 山药无论怎么吃都很好,可以蒸熟沾白糖或者做山药泥吃。减肥降脂真不错。我今天做的是山药炖熟了加点熟肉,这样山药不油腻,炖肉也是瘦肉做的,太肥腻的也不敢吃怕长胖了。先做个菜解馋吧。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1,本食谱味普通的河北山药,铁棍山药要比这个细多了,选购的时候注意一下。 2,如果表面有异常斑点的山药绝对不能买,可能已经感染过病害。 3,注意山药断面应带有黏液,外皮无损伤。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-20

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