凉拌秋葵
秋葵具耳补肾壮阳、抗疲劳、润肠通便、助消化、补钙、减肥、延缓衰老、美容养颜的功效,但胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。凉拌秋葵颜色漂亮,清爽可口,合理膳食,守护家人健康! 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/7
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秋葵洗净用开水焯三分钟
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步骤2/7
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过凉,切去根部
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步骤3/7
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所有调料放入碗中调匀
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淋在秋葵上面
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步骤5/7
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漂亮的颜色
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步骤6/7
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清爽的口感
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最后一步
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营养美味的一餐
焯秋葵的时候不要盖盖子否则颜色就不漂亮了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-20
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