低脂低卡的凉拌秋葵~
今天西蘭分享一道营养又美味的凉拌秋葵,低脂低卡,好吃不胖,不用油不用炒,超适合减肥期间的宝宝们,简单又快手,赶紧做起来吧~
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/12
点击查看大图
先调个汁:碗中加蒜末➕小米辣,
-
步骤3/12
点击查看大图
3勺生抽,
-
步骤4/12
点击查看大图
1勺陈醋,
-
步骤5/12
点击查看大图
1勺蚝油,
-
步骤6/12
点击查看大图
1小勺盐。
-
步骤7/12
点击查看大图
搅拌均匀。
-
步骤8/12
点击查看大图
秋葵提前盐水浸泡洗净。锅中烧开水,加一丢丢盐,放入秋葵焯水2分钟,捞出过凉。
-
步骤9/12
点击查看大图
切掉秋葵头部,
-
步骤10/12
点击查看大图
码入盘中。
-
步骤11/12
点击查看大图
将料汁淋在秋葵上,完成✔️。
-
最后一步
点击查看大图
非常好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-20
凉拌秋葵的其他做法
凉拌秋葵的相关分类
凉拌秋葵的相关推荐
-
肉沫茄子
1708703人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32403581人看过 -
宝宝辅食-零失败无糖无油版香蕉纸杯蛋糕
123144人看过 -
#打工人的健康餐#番茄肥牛盖饭
202384人看过 -
素炒四季豆
207727人看过 -
芹菜炒肉|组长教你做湘菜
481340人看过 -
#一蔬一饭皆告白#素炒黄豆芽
93312人看过 -
减肥全麦饼
442584人看过 -
烤燕麦片
913299人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13964411人看过 -
吃了还想吃的紫菜虾滑汤
259506人看过 -
乳山喜饼
130503人看过