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南瓜山药小米糊的做法

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南瓜山药小米糊

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在我家的餐桌上，早餐从没有出现过牛奶，而是用各种豆浆米糊来代替。各种花式豆浆，米糊，可以做到几个周不重样，抛开传统的豆浆米糊，您可以脑洞大开，把各种食材搭配组合在一起，让早餐有着各种不同缤纷的色彩，各种不同的味道刺激您的味蕾。 #姐姐的早餐#，#不用手洗破壁机才是更好的破壁机# 所用食材：南瓜40克山药40克银耳40克小米50克冰糖15克水600毫升

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2克
9克
81克

294
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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南瓜 40克

、

银耳 40克

、

小米 50克

、

冰糖 15克

、

水 600毫升

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
所用食材
步骤2/10 点击查看大图
将南瓜山药去皮切成小块，银耳提前泡发。我用的是鲜银耳，不用泡，直接去根撕开就可以了。
步骤3/10 点击查看大图
小米不用泡，直接清洗干净即可。如果不是免淘的小米，建议要淘净泥沙再用哦！
步骤4/10 点击查看大图
将南瓜和山药放在豆浆机中。
步骤5/10 点击查看大图
再加入小米和山药。
步骤6/10 点击查看大图
加入冰糖。冰糖也可以不加，因为南瓜本身就有甜味
步骤7/10 点击查看大图
启动九阳破壁豆浆机，我选择的是米糊键，600毫升。我的豆浆机有单独的水箱，会根据设定自动加水，您可以根据自己的喜好来选择用水量，这也决米糊的厚薄。
步骤8/10 点击查看大图
大约十七分钟后，豆浆机程序结束，米糊会自动流出，并且在取下接浆杯后，经过确认可以进入自动清洗和烘干模式。
步骤9/10 点击查看大图
倒入杯中，美美的享用吧！
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做早餐不错！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-19

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