好吃不胖的奥尔良烤鸡排‼️
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㊙️百吃不腻的奥尔良烤鸡排,低脂更健康!减肥期必备~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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500克左右的鸡胸肉洗净沥干,横竖交叉切几道。
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步骤2/6
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鸡胸肉➕35克水➕35克奥尔良腌料➕少许番茄酱抓取均匀,放入冰箱冷藏腌制2小时。烤箱200度预热。
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步骤3/6
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烤盘铺锡纸摆入鸡排。
步骤4/6
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发布于 2020-09-19
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