营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥
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都说春困秋乏,难得变得凉爽的秋季,季节变化也容易让人困乏。早餐的时候来上一碗咸香糯滑的香菇肉沫蔬菜粥,滋养脾胃,促进食欲! 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析
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24克
16克
43克
447
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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熬米粥,我用电压力锅,时间智能设定比较省心。我家的压力锅设定为白米粥档位,时间是30分钟,因为压力只有30pa,属于小火难熬那种。
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步骤2/7
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两根小油菜洗净切蔬菜丁备用,四朵香菇去梗切片,50克左右的瘦肉用料理机打成肉馅,再切少许姜末。
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步骤3/7
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将煮好的米粥倒入汤锅中,保持中小火煮沸后倒入姜末和香菇片。
步骤4/7
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发布于 2020-09-18
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