秋已到、天渐凉,告别炎热的夏天,迎来凉爽的秋季,一份温暖浓厚的咖喱面既能满足渐凉天气能量的摄入,又满足了味蕾的需求,带走属于秋季的多余脂肪。在秋季咖喱面的脂肪量刚好满足人体需求,蛋白质的摄入和适量碳水的补充可以保存热量、滋补身心。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/7
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面条开水煮熟过冷水后备用
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步骤2/7
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土豆、胡萝卜、火腿、洋葱切丁备用
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步骤3/7
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锅内倒油将洋葱炒香
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步骤4/7
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将胡萝卜、土豆倒入锅中翻炒,让每一块土豆和胡萝卜粘上葱油的香味
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步骤5/7
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填水开始煮
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步骤6/7
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煮至土豆熟透后加入火腿和咖喱,将咖喱完全搅拌均匀加入煮好的面条,翻拌均匀收汁就可出锅了
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最后一步
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成品~享受美味的同时不用担心热量的超标,咖喱也是瘦身的利器哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-18
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