莲子芡实糯米粥的做法

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莲子芡实糯米粥

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糯米含有蛋白质、钙、磷、铁、VB1、VB2、烟酸以及淀粉等, 营养丰富,具有补中益气、健脾养胃的功能。

“营养是健康的起点”
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30-60分钟

糯米 80null

、

莲子 30null

、

芡实 15null

、

水 800null

、

冰糖 3null

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
糯米芡实洗净,莲子去芯扒瓣,并将芡实、莲子浸泡半小时。
步骤2/5 点击查看大图
将800毫升水倒入破壁机中。
步骤3/5 点击查看大图
将所有食材倒入杯中,盖好杯盖。
步骤4/5 点击查看大图
按粥类按键,再按'启动/停止'键。
最后一步点击查看大图
程序结束后,放入适量冰糖或者白糖进行调味,即可。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

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发布于 2020-09-17

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