生酮能量棒
本品为瘦身热门零食,入口香甜酥脆,满满饱腹感,坚果营养丰富补充每天身体所需。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
称取即食燕麦240克、熟混合坚果160克。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放入即食燕麦、熟混合坚果。合上锅盖,打开排气阀,开始烹饪。
-
步骤3/7
点击查看大图
揭盖,盛出所有食材至装有葡萄干80克的大碗中备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
锅洗净放回,放入蜂蜜150克(10汤匙)、椰子油4汤匙。合上锅盖,开始烹饪。
-
步骤5/7
点击查看大图
揭盖,放入混合燕麦坚果。合上锅盖,开始烹饪。
-
步骤6/7
点击查看大图
烹饪结束后,揭盖,盛出食材,放入活底9寸模具中,用力压紧压平、整形成方形,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏4小时。
-
最后一步
点击查看大图
从冰箱里取出模具,脱模后,用锋利的刀切成块,即可享用。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
请选购品牌燕麦和坚果,口感更香脆;本品使用的是9寸方形模具。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-17
生酮能量棒的相关分类
生酮能量棒的相关推荐
-
生酮|巧克力熔岩舒芙蕾
107660人看过 -
丢糖餐包(生酮饮食)
129180人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮披萨
606020人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮布朗尼
1084211人看过 -
生酮版糖醋排骨
115633人看过 -
牛轧糖(生酮友好)
11319人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮卷饼
800979人看过 -
菜合子(生酮)
76297人看过 -
超低碳水高纤维超饱腹的坚果小餐包(生酮)#15分钟周末菜#
155804人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮寿司
244694人看过 -
#麦子厨房#小红锅#生酮曲奇棒
297165人看过 -
糯米粉小馅饼
593064人看过