时蔬粉丝虾滑汤
今天分享一个减脂汤,非常的简单,小白一看都懂。超级鲜美的时蔬粉丝虾滑汤,低脂饱腹,高蛋白高营养,多喝也不涨胖,集美们一定要试试! 参与活动: #入秋滋补正当时#
6克
62克
69克
561
千卡
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步骤1/20
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食材准备好
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步骤2/20
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把娃娃菜洗干净
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步骤3/20
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粉丝泡软,这种细粉丝冷水泡就行了,很好泡软的。
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步骤4/20
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虾去虾线,去壳,虾头留下来备用,千万别丢了哟!
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步骤5/20
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剁碎
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步骤6/20
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加入蛋清
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步骤7/20
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少许白胡椒粉,少许盐
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步骤8/20
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加入淀粉一勺
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步骤9/20
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加入料酒一勺
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步骤10/20
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搅拌均匀
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步骤11/20
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搅拌好了,备用
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步骤12/20
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锅中放少许油,放虾头煎出红油
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步骤13/20
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加入热水煮开,虾头捞出
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步骤14/20
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加入虾滑
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步骤15/20
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加粉丝
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步骤16/20
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加娃娃菜
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步骤17/20
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等虾滑浮起来,加入少许盐调味,滴一两滴香油,撒点葱花就ok啦!
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步骤18/20
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如果喜欢非常鲜香的,可以在家一勺鸡粉,鲜掉眉毛的那种哟!
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步骤19/20
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大人小孩都爱吃
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最后一步
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集美们是不是隔着屏幕都闻到香啦!赶紧做起来吧。
娃娃菜也可以换成你们自己喜欢的蔬菜哟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-17
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