减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法

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减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黄瓜半根

、

圣女果 6-8个

、

生菜 3片

、

木耳适量

、

盐 5克

、

味精 5克

、

白米醋适量

、

白糖 1勺

、

芥末油适量

、

大蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将所有食材用水清洗干净，放入盆中（这里的食材可以随意搭配，尽量挑选颜色丰富并且颜色各异的蔬菜，这样搭配在一起好看，做出来让人更有食欲）
步骤2/5 点击查看大图
黄瓜切成薄片，圣女果切成片，木耳撕成小朵，生菜撕成小片，一起放入碗中
步骤3/5 点击查看大图
大蒜切成末（越碎越好），放入碗中，依次加入盐、味精、白米醋、白糖、芥末油
步骤4/5 点击查看大图
将调味料和食材拌均匀入味
最后一步点击查看大图
拌好的大拌菜装在盘子里端上桌就可以吃了，做出来的味道不亚于饭店做的大拌菜，非常的利口好吃

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-14

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