当归红糖煮鸡蛋 ~经期糖水 缓解不适
经期不适时,妈妈总会做一碗当归红糖煮鸡蛋给我吃,老人常说喝它对月经不调、痛经、经少等症状有缓解作用。比如在经期前吃可以缓解痛经 ,在经期后吃可以调理月经。做法也特别简单!
9克
13克
10克
169
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/3
点击查看大图
先备好食材,将红枣洗净,当归片用清水冲洗一下;
-
步骤2/3
点击查看大图
①将红枣、当归一起放入锅中,加1.5升清水煮沸后,中火煮20分钟,将汤汁收至一碗的量。②另取一小锅,将生鸡蛋打入温水中,小火煮至蛋白定型,蛋黄半凝固。③将煮至半熟的荷包蛋舀入当归红枣汤中,小火加热两三分钟,到蛋黄熟透。
-
最后一步
点击查看大图
最后按照个人口味,在汤中逐次少量加入红糖,调匀到喜欢的甜度即可。可以在做好的汤中撒几颗洗净的枸杞子,更兼明目的功效。
甘汁园小贴士:
女性经期量少的可以在经期期间适当饮用,中医认为当归有活血化瘀的作用,可以促使出血增多,适当调理月经问题。
还有少食辛辣生冷食物,早睡早起,睡前多泡脚,努力让每天都健康开心,元气满满!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-14
当归红糖煮鸡蛋 ~经期糖水 缓解不适的其他做法
当归红糖煮鸡蛋 ~经期糖水 缓解不适的相关分类
当归红糖煮鸡蛋 ~经期糖水 缓解不适的相关推荐
-
缓解经期痛苦的美味甜食
80342人看过 -
红糖鸡蛋糖水
32286人看过 -
当归红枣鸡蛋
720775人看过 -
酸辣玉米面条
130260人看过 -
酸辣凉拌面#硬核菜谱制作人#
317615人看过 -
当归煮鸡蛋(调经)
1054559人看过 -
五红汤
723364人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3403026人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#擂辣椒皮蛋
2639734人看过 -
#放假请来我的家乡吃#益气滋补牛腩萝卜汤
159706人看过 -
姜枣茶☕️经期必备
110058人看过 -
㊙️经期必备养生汤|补气补血 催经化淤
16583人看过