三红养生米糊
都说女人是水做的，想要皮肤好就要随时给身体补充水分，尤其是进入秋天以来，气候变得比较干燥，每天早晨来一杯温热的营养米糊，给身体补充足够的水分，同时还能预防秋燥。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/8
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将所有的主食材准备好，红薯，粳米，红豆，红糖。
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步骤2/8
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红薯去皮后切成小丁备用，我选用的红薯叫烟薯，去皮后是橙红色的。
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步骤3/8
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将所有的食材放入臻米小型破壁机中。
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步骤4/8
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一次性加入足量的清水，清水的用量不能超过最大刻度线。
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步骤5/8
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盖上盖子，启动豆浆功能键。
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步骤6/8
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接下来的时间就交给机器了，程序结束后会有提示。
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步骤7/8
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打得非常细腻，入口即化，没有一点残渣。
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最后一步
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秋天多吃一点红薯具有防癌的作用，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以排毒通便，预防便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-13
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