秋天必备银耳汤
银耳汤富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳功效： 1、肝脏解毒 2、清热健胃3、美容祛斑
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步骤1/5
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银耳、红枣泡发30分钟
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步骤2/5
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银耳剪小朵，红枣去核备用
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步骤3/5
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炖锅内放入烧好的开水加入准备好的银耳开始炖～
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步骤4/5
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2—3小时后加入红枣，冰糖按自己喜欢的甜度放
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最后一步
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满满胶质的银耳甜汤就好啦～
1、银耳剪小朵便于熬出它的胶质
2、红枣燥，所以煮时要去核，红枣煮粥或是煮汤时去核，可达到去火功效
3、午睡前准备好放进去炖，起床的时候就可以享受到美美的甜汤了～
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发布于 2020-09-13
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