鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱
12个月以上 没错,习惯了单独吃米饭配菜的宝宝们,一定要来试试这一波“反向操作”,将米饭严严实实的包裹住,每一口都带着肉香味,那才叫一个过瘾!
26克
36克
69克
642
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·鸡胸肉120克 / 米饭110克 / 海苔 玉米粒30克 / 玉米淀粉20克 / 熟白芝麻3克辅料:油 / 鲜菇粉 / 核桃油
-
步骤2/12
点击查看大图
玉米粒放入沸水锅中焯水,熟透捞出。*小宝宝们可以将焯好的玉米粒剥皮,以免被呛到,咀嚼能力好的大宝宝们就不用剥了,更省时间。
-
步骤3/12
点击查看大图
鸡胸肉切成小丁,放入料理机中。 这里你们也可以用鸡腿肉或者猪肉等。
-
步骤4/12
点击查看大图
然后加入玉米粒、淀粉、鲜菇粉,将所有食材搅打细腻。*鲜菇粉是用多种菌菇类制作成的调味料,家里没有的姐妹可以换成一点盐来调味哦。
-
步骤5/12
点击查看大图
海苔剪入米饭中,加入熟芝麻、核桃油,搅拌均匀。*海苔末的提鲜效果很好,你们用平常适合孩子吃的海苔就可以。或者直接用宝宝的拌饭料,加在米饭中。*还有一种办法,就是将紫菜放入锅中,不断翻炒至变绿变脆,再剪入米饭中,同样能起到提鲜的作用。*关于给娃吃什么油,我建议对宝宝发育有好处的油,都可以换着吃,比如紫苏籽油、亚麻籽油、核桃油一类。
-
步骤6/12
点击查看大图
取适量饭团放在手中,整理成条状,放好备用。*整理饭团和鸡肉泥的时候,我建议姐妹们可以在手上涂抹一层清水或者薄油防粘,更好塑形。
-
步骤7/12
点击查看大图
再取适量搅好的鸡肉泥放在手中,整理成饼状。
-
步骤8/12
点击查看大图
在鸡肉饼内放入米饭饭团,收口整理成长方形。
-
步骤9/12
点击查看大图
锅中刷油,将制作好的鸡肉海苔饭摆入不粘锅中。
-
步骤10/12
点击查看大图
锅中刷油,将制作好的鸡肉海苔饭摆入不粘锅中。
-
步骤11/12
点击查看大图
一直煎至4面全部定型变色,熟透后就可以取出来了。
-
最后一步
点击查看大图
一口下去,能同时吃到饱腹的米饭和鲜香的肉肉,这个'藏主食'的小方法对宝宝特别好用,你们也要试一下哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-13
鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱的其他做法
鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱的相关分类
鸡肉卷海苔饭 宝宝辅食食谱的相关推荐
-
清蒸波士顿龙虾
220813人看过 -
鲜花饼 附玫瑰酱做法
1160580人看过 -
草莓季,就吃草莓西多士
16370人看过 -
清蒸柠香多宝鱼
6749089人看过 -
香酥鸡蛋灌饼,酥的掉渣
4789378人看过 -
煎饼果子
6928099人看过 -
蒸米饭
1447688人看过 -
岐山臊子面超详细的做法
1922871人看过 -
原味华夫饼
11290540人看过 -
玫瑰鲜花酱 疏肝解郁,美容养颜
17106人看过 -
#15分钟周末菜#小餐包
124572人看过 -
奶酪玉米饼【宝宝辅食】
326392人看过